Das innere Kind repräsentiert emotionale Muster und Prägungen, die in den ersten Lebensjahren entstehen, eine Zeit, in der wir äußerst verletzlich und von der Fürsorge anderer abhängig sind.
Die Neuroplastizität unseres Gehirns ermöglicht es, dass jede neue Erfahrung wie die Jahresringe eines Baumes Schichten bildet, die unsere emotionale und psychologische Struktur formen. Positiv wie negativ, jede Erfahrung trägt dazu bei, wie wir fühlen, denken und auf die Welt um uns herum reagieren. Oft sind es unverarbeitete Traumata und unterdrückte Emotionen aus dieser prägenden Zeit, die im Erwachsenenalter zu unverhältnismäßigen emotionalen Überreaktionen führen können.
Das Verständnis und die Integration unseres inneren Kindes sind entscheidend, um unverarbeitete Gefühle zu integrieren und destruktive Verhaltensmuster, die wir als Schutzstrategien entwickelt haben, zu überwinden. Durch bewusste Reflexion und das Umschreiben negativer Glaubenssätze können wir lernen, unsere Emotionen besser zu regulieren und so zu einer gesünderen Selbstwahrnehmung und zwischenmenschlichen Beziehungen zu gelangen.
Wenn auch du das Gefühl hast, dass deine emotionalen Reaktionen im Alltag manchmal überwältigend oder unverhältnismäßig sind, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass auch dein inneres Kind Beachtung braucht.
Gerne können wir uns das gemeinsam ansehen. Vereinbare dir ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch für eine psychologische Beratung.
